一夏九十日，不觉已过半。 管带牯牛儿，切忌随物转。 紧把鼻头索，莫放令宽缓。 如是十二时，时时无间断。 收得纯熟，斥之不去。 受人言语，不动不变。 觌面当机，当机觌面。