诗意解析(由AI总结)
这首诗词讲的是道家修炼身心的智慧，用比喻手法教人如何活得通透长寿。我们可以分四层来理解：
第一句"真铅"就像我们生命中最珍贵的东西，诗人提醒别虚度光阴，要专注寻找真正有价值的事物。"地魄擒朱汞"是用炼丹术语打比方：地魄代表人的身体根基，朱汞指浮躁的杂念，意思是先稳住身心才能驾驭欲望。
中间提到"道高龙虎伏"，就像说当一个人修养达到很高境界时，连龙虎（象征难以驯服的力量）都会臣服，连鬼神都敬重。这不是迷信，而是说内在修为深厚时，自然能化解各种困扰。
最后两句是修炼的结果：获得与天地同寿的精神境界后，烦恼就难以入侵内心了。这里的"永寿"不是指肉体不死，而是精神超脱的状态。
全诗精髓在于：通过专注修炼（不一定是道家炼丹，可以理解为任何专注提升自我的过程），先稳固根本，再平衡各种能量，最终达到不为外物所扰的境界。就像现代人通过冥想、专注事业或培养爱好来获得内心平静，古人用炼丹的比喻传递同样的智慧。
张伯端
张伯端（公元983年— 1082年），一说（公元984年—1082年），道教南宗初祖，字平叔，号紫阳、紫阳山人，后改名用成（或用诚）。人称“悟真先生”，传为“紫玄真人”，又尊为“紫阳真人”。临海（今属浙江）人。自幼博览群书，学贯古今中外，涉猎诸种方术。张伯端与杏林翠玄真人石泰、道光紫贤真人薛式、泥丸翠虚真人陈楠、琼炫紫虚真人白玉蟾被奉为“全真道南五祖”（“北五祖”为：东华帝君王玄甫、正阳帝君钟离权、纯阳帝君吕洞宾、纯佑帝君刘海蟾、辅极帝君王重阳）。张伯端真人之师为刘海蟾，桂林刘仲远真人系张伯端真人所度化。