诗意解析(由AI总结)
这首诗看似简单，却藏着很深的禅意。它用最平常的动作——走路、坐下、弯腰、转身，来讲一个深刻的道理：真正的智慧不在刻意追求"对错"，而在自然自在的生活状态里。
前两句"行也是，坐也是"像在说：不管是动是静，都是修行。走路时可以悟道，坐着时也能悟道，没有高低之分。后两句更妙，"俯仰折旋"就是日常的低头抬头、转身回旋这些自然动作，而"无是不是"点破关键：不用纠结什么是对的、什么是错的，放下分别心，生活本身就是道。
就像我们吃饭时专心吃饭，走路时专心走路，不用刻意想着"我在修行"，但就在这种不刻意的专注中，反而接近了真理。诗人用身体动作比喻人生，告诉我们：真正的自由，是超越对错二分法的束缚，在平凡中见非凡。
释祖钦
释祖钦（一二一六～一二八七），号雪岩，闽之漳州（今福建漳州）人。五岁出家，十六薙染，十八行脚。初参双林洎、妙峰善、石田薰诸老，无所发明。闻天目礼住净慈，怀香请益，亦无所入。遂上径山谒无准师范禅师，依师范最久。理宗宝祐元年（一二五三），初住潭州龙兴禅寺，后历住湘西道林禅寺、处州南明佛日禅寺、台州仙居护圣禅寺、湖州光孝禅寺。度宗咸淳五年（一二六九），住袁州仰山禅寺。元世祖至元二十四年卒，年七十二。有《雪岩祖钦禅师语录》四卷，收入《续藏经》。事见《语录》，《续灯存稿》卷四有传。