诗意解析(由AI总结)
这首词讲的是在深夜四更天（凌晨1-3点），最适合静心研读道家经典。作者用大白话告诉我们：这时候读经特别有感觉，书里那些深奥的道理，其实都在教人如何修身养性。
最妙的是后面说的修炼方法——既不用烧火也不用备炭，打破常规炼丹的套路。这里的"炼丹"是个比喻，指的是通过精神修炼获得的人生智慧，这种"心灵金丹"比万两黄金还珍贵。
全词亮点在于把玄妙道家思想说得特别接地气：真正的修炼不在复杂形式，而在于静心领悟。就像现代人做瑜伽或冥想，不需要复杂装备，关键在内心体验。最后用"万金不换"强调精神财富的价值，让人瞬间明白心灵修炼的珍贵。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。