诗意解析(由AI总结)
这首诗词描绘的是道家修炼内丹时身体发生的神奇变化，用生动的比喻让普通人也能感受到修炼带来的身心升华。
前两句"透体金光骨髓香，金筋玉骨尽纯阳"说的是修炼到高深境界时，整个人会由内而外散发金色光芒，连骨髓都带着清香。筋骨变得像金玉一样纯净，充满阳气。这里用"金光"和"金筋玉骨"这样具象化的比喻，让抽象的修炼成果变得可见可感。
后两句"鍊教赤血流为白，阴气消磨身自康"讲的是修炼过程中气血的变化。通过长期修炼，原本红色的血液会逐渐变得纯净（"流为白"），体内的阴寒病气被消除，身体自然就健康了。这里用血液颜色的变化，形象地说明了身体内在的净化过程。
整首诗用金光、香气、金玉、血液变色这些具体可感的意象，把玄妙的内丹修炼过程描绘得活灵活现。既展现了道家修炼追求的长生境界，又让普通人能够通过日常经验来理解这种超凡脱俗的状态。诗中透露出对健康长寿的向往，以及通过自身修炼达到身心升华的信念，这些都是古今相通的人生追求。
陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。