诗意解析(由AI总结)
这首诗词讲的是道家炼丹修行的秘诀，用比喻的方式把修炼过程说得既神秘又生动。
"半斤真汞半斤铅"说的是炼丹需要的两种关键材料，汞和铅。但这里不是真的在炼金属，而是用它们比喻人体内的阴阳两种能量。就像做菜要掌握好调料比例一样，修炼也要平衡好阴阳。
"隐在灵源太极先"是说这些能量其实一直藏在人体深处，就像太极图里阴阳相生的道理一样，是生命最根本的力量。
"须趁子时当采取"讲的是修炼要选对时间。子时（半夜11点到凌晨1点）在道家看来是阳气初生的时候，就像春天播种要选对时节一样，这时候修炼效果最好。
"鍊成金液入丹田"说的是修炼的最终目标。把阴阳能量调和好，炼成珍贵的"金液"（比喻生命精华），储存在丹田（小腹位置的能量中心）。就像把原材料加工成高级营养品，储存在身体里。
整首诗用做实验的比喻来讲养生修行，把抽象的道理说得特别形象。它告诉我们：人体就像个小宇宙，掌握好内在能量的平衡与时机，就能提升生命质量。虽然说的是炼丹，其实是在教人如何通过调节身心来获得健康。
陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。